Quand tout va trop vite… Les 3 étapes d’un engrenage à surmenage.

Les Nouvelles Technologies de l’Information et de la Communication (NTIC), un progrès empoisonné ? Elles qui laissaient présager une efficacité source de temps libéré, semblent au contraire nous plonger dans une accélération incontrôlée. Le monde de l’entreprise change : un nouveau rythme engendre des valeurs mutantes, elles-mêmes produisant de nouveaux comportements et des pathologies propres à notre temps. Nous vous présentons la spirale infernale de la contraction du temps. > Lire la suite

D’un stress à l’autre… Et si c’était une histoire de sexe ?

Hommes et femmes réagissent-ils au stress de la même manière ? Et de quel stress parle-t-on, d’ailleurs ? Sur le stress des uns et des autres, 1000 théories plus ou moins scientifiques ont circulé ou circulent… Certaines subsistent, d’autres sont remises en question. Voici un petit tour d’horizon de l’état actuel des connaissances réelles en la matière. > Lire la suite

Quand l’Idéal devient votre pire ennemi…

L’histoire a permis de donner, à l’idéal, plusieurs significations. Des sens pleins de bon sens qu’il eût sans doute fallut conserver : une idée qui sert de guide, une utopie qui fait office de moteur… D’une perfection que l’on conçoit, que l’on accepte, mais dont on sait qu’on ne pourra pas l’atteindre, nous sommes toutefois passés à un idéal appréhendé comme étant la normalité. Des normes, oui, il en faut. Des idéaux aussi. Mais les temps actuels conduisent à confondre les unes et les autres, à ériger l’idéal comme normalité. Et on se doit désormais de dépasser ses propres limites, de surperformer sans cesse pour ne pas être considéré comme « déviant » de la norme. Une situation aussi étonnante que détonante : le burn-out, lui, se faufile dans la brèche. > Lire la suite

Quand l’engagement vous conduit à votre perte, témoignage de Raoul Dirêvie

Bonjour à tous, je vous propose aujourd’hui un extrait poignant du livre de Raoul Dirêvie, « L’Ecole, ma maîtresse », paru chez Bookelis. Raoul y livre sans fausse pudeur, la dureté du burn out qui le terrasse. Un témoignage bien loin d’une évocation sur papier glacier. Une réalité que l’on tait qui ne se dit pas, et pourtant… > Lire la suite

A parents stressés… enfants stressés.

Vos chères têtes blondes (parfois plus foncées) vous semblent un brin nerveuses ? Il y a, bien sûr, l’école et les copains, la cantine, la maîtresse et les contraintes d’une vie d’enfant. Mais il y a aussi vos gestes, vos mots, vos réactions… et, surtout, votre stress. Celui que vous montrez ou non, celui que vous transpirez ou que vous manifestez plus clairement. Vos enfants s’en imprègnent… Et des parents stressés se retrouvent avec des enfants qui ne le sont pas moins. Décryptage des stress de l’enfance et des incidences du vôtre sur leur niveau de nervosité… > Lire la suite

Apprendre à se connaître pour sortir du burn out

Pour vous sauver, faites connaissance avec vous-même !

Vous venez de prendre conscience de votre épuisement professionnel ? Ou du risque d’y sombrer ? Vous aurez tout à gagner, bien sûr, à parler de vos soupçons à un spécialiste… Mais vous pouvez aussi, si vous en avez la force, commencer à remonter la pente en vous posant d’ores et déjà certaines questions clés, notamment sur ce que vous êtes – pour les autres et plus profondément – et les incidences que cela peut avoir sur votre fonctionnement au sein de l’entreprise. Un grand pas, déjà, pour vous, que ce billet a vocation à vous aider à faire. > Lire la suite