Prenez votre santé VRAIMENT au sérieux (Partie 1)

Soignez votre santé physique

L’épuisement professionnel s’épuise assez vite, lui aussi, lorsqu’on lui oppose une santé bien soignée… Lorsque je parle de santé, j’entends santé physique, mais aussi psychologique : esprit bichonné et aptitude à accepter, le cas échéant, un peu d’aide. Cet article en 3 parties sera consacré à la santé physique. Pour que le burn-out ne passe pas par vous, prenez votre santé réellement au sérieux ! > Lire la suite

Risques de burn-out chez les aidants

 Pourquoi les aidants présentent un risque accru de burn-out…

Les « aidants » sont les personnes qui décident de s’occuper elles-mêmes d’un proche malade, en plus ou, dans certains cas, à la place de leur activité professionnelle. Elles en font le choix, le plus souvent, par altruisme : il s’agit d’un conjoint, d’un ami, d’un enfant… Parfois, ce sont aussi des contraintes financières qui les empêchent de pouvoir avoir recours à des soignants à domicile. Si, pour le malade, être aidé par un membre de sa famille ou une connaissance proche est une chance inestimable, les aidants, eux, sont souvent soumis à un stress chronique qui, dans sa forme ultime, peut conduire au burn-out. J’ai voulu, dans ce billet, vous expliquer le mécanisme de descente aux enfers des ces personnes qui, alors qu’elles voulaient aider, se voient progressivement sombrer elles-mêmes. Un sujet délicat mais qu’il est important d’aborder, tant pour que ces aidants trouvent explications et pistes de solutions, que pour que chacun prenne conscience de cette détresse potentielle, souvent bien dissimulée par les intéressés eux-mêmes. > Lire la suite

« Quand le travail vous tue » Aude Selly : un témoignage sans concession!

« Quand le travail vous tue, histoire d’un burn-out et de sa guérison » vient de sortir aux éditions Maxima. Aude Selly y raconte son histoire sans artifice ni fausse pudeur. Elle y raconte sa descente aux enfers, les ravages d’un burn-out qu’elle n’a pas vu arriver. Entre deux interviews pour des chaines de télévision elle a gentiment pris le temps de répondre à mes questions. > Lire la suite

Vous avez échappé au plan social ? Vous avez tous les risques de le payer cher…

Ouf. Vous y avez échappé : le plan social, cette fois, vous a épargné(e). Et vous restez avec bonheur dans cette entreprise qui veut encore un peu de vous. Mais êtes-vous si certain(e) d’avoir fait une bonne affaire ? Certes, le marché de l’emploi n’est pas florissant, c’est le moins qu’on puisse dire. Vous n’aviez aucune envie d’avoir à chercher sans être sûr(e) de trouver. Les CV trop souvent envoyés au vent, les entretiens d’embauche sans embauche à la clé, les « on vous rappelle » sans jamais le moindre coup de fil : très peu pour vous. Et pourtant. Pourtant, une situation bien pire vous guette peut-être : bien caché derrière votre ordinateur, l’épuisement professionnel est en place, prêt à surgir. > Lire la suite

Epuisement professionnel: saboteur de vie de famille!

Beau burn-out bien efficace cherche famille à démanteler.

Autre nom du burn-out : l’épuisement professionnel. Le terme est révélateur : il s’agit bien d’un problème intimement lié à la vie professionnelle – ben oui ! – des personnes concernées. A priori, rien à voir avec leur vie de famille, donc. Et pourtant… Comme un nuage radioactif ne s’arrêtant pas aux frontières, le burn-out déborde. Il déborde sur le couple. Il déborde sur les enfants. Dans ce billet, nous vous proposons de regarder de plus près ce processus qui transforme un mal-être professionnel en véritable crise familiale. Beau burn-out bien efficace cherche famille à démanteler. > Lire la suite