Les relations avec l’entourage professionnel: un facteur déterminant de prévention

En entreprise, l’existence de liens entre les relations qu’entretiennent les salariés avec leur entourage professionnel et leur propension à être sujets au burn-out n’est plus à démontrer. Une étude de 20111 réalisée auprès d’infirmières met notamment en exergue ce phénomène. Mais dirigeants, cadres, ouvriers… tous sont en fait logés à la même enseigne ! Quand le lien social est de piètre qualité, l’épuisement professionnel prend facilement ses quartiers… > Lire la suite

Quand devrez-vous arrêter de subir ?

Retrouver un équilibre dans votre travail… ou le quitter sans trop risquer : les 6 astuces qui fonctionnent.

Pour se sentir bien dans son travail, il faut avant tout se sentir important pour son entourage : compétent et reconnu pour cette compétence. Mieux : indispensable ! Mais les temps sont durs… Beaucoup de salariés, devenus interchangeables, doivent « se contenter » d’être conformes pour ne pas « sauter ». (L’industrie des sièges éjectables, elle au moins, se porte bien…) Leurs valeurs personnelles ? Piétinées. Leurs compétences ? Peu importe : c’est désormais la rentabilité des personnes qui prime. Dans ces conditions, chacun encaisse pour tenter de garder sa triste place. Mais jusqu’à quand cela peut-il durer ? Rester, c’est la dépression professionnelle. Partir, c’est bien sûr prendre un risque. Voici 6 astuces pour tenter de retrouver un équilibre dans votre travail… ou le quitter sans trop risquer. > Lire la suite

Les 7 motivations-clés à vérifier pour éloigner le burn-out

Vous partez au boulot… sans trop savoir pourquoi ? Attention au burn-out ! Les 7 motivations-clés à vérifier…

Pourquoi vous levez-vous le matin pour aller travailler ? Parce qu’il le faut, me répondrez-vous peut-être. Parce que vous avez des enfants et qu’il faut bien leur payer des études. Parce que vous avez un crédit à rembourser. Oui, mais au-delà de ça ? Votre travail vous apporte-t-il d’autres satisfactions que purement pécuniaires ? Si, chaque jour, au saut du lit, vous ne savez plus bien ce qui vous motive, 2 solutions : vous avez purement et simplement fait le tour de votre travail et il est temps d’en changer… ou vous couvez déjà un joli petit burn-out. > Lire la suite

Épuisement professionnel et sentiment d’isolement

De l’isolement… à l’épuisement professionnel.

Qui ne s’est jamais senti(e) un peu seul(e) au boulot ? Vous, peut-être ? Vous avez bien de la chance ! Parce que le monde du travail, aux dires de nombreux spécialistes, a radicalement changé ces dernières années, provoquant un raz-de-marée d’isolements professionnels. Qu’ils résultent d’une réelle volonté managériale ou de la simple incapacité des entreprises à faire autrement, le constat est là. Point encore plus inquiétant : de cette impression de solitude peuvent découler des burn-out en cascade. Ce billet vous propose de faire le point sur ce phénomène qui semble transformer le sentiment d’isolement au travail en épuisement professionnel. > Lire la suite

Quand les préjugés ont la vie dure!

Le burn-out: une excuse toute trouvée pour des fainéants qui refusent de travailler.

 Le burn-out a bon dos, aujourd’hui. Qui ne connaît pas quelqu’un qui en est victime ?  Et si sous ces avalanches de burn-out se dissimulaient habilement, en réalité, des montagnes de fainéantise? Car oui, l’épuisement professionnel tient le haut de l’affiche dans les médias. Et l’on peut ainsi s’en saisir de plus en plus facilement pour se soustraire à certaines contraintes de la vie. Désormais, se montrer épuisé professionnellement semble un peu trop bénéfique… > Lire la suite

Obtenez la reconnaissance que vous méritez !

Burn out et reconnaissance: les 2 ne font pas la paire

Une pile de dossiers « urgents » à traiter avant demain ? Des réunions en pagaille et pas de temps pour avancer ? Un téléphone qui ne vous laisse pas tranquille ? Pas si grave, finalement, si vous vous sentez reconnu dans votre travail. Car le stress est une chose. L’isolement pour y faire face doublé d’un manque de compréhension de votre hiérarchie en est une autre. Voilà comment éviter un burn out en obtenant la reconnaissance que vous méritez ! > Lire la suite