Harcèlement moral: portrait robot du harceleur

Harcèlement moral : par qui, comment, pourquoi ?

Notre billet « harcèlement moral :ce que dit la loi »  vous a fourni quelques informations sur la législation au sujet du harcèlement moral. Nous vous proposons, cette semaine, un petit tour d’horizon très pratique sur le harcèlement moral en action : portrait des harceleurs, formes de harcèlement, méthodes douteuses… Harcèlement moral : par qui, comment, pourquoi ? > Lire la suite

Comment faire le lien entre crise de panique et burn-out?

Même les médecins les plus chevronnés peuvent se laisser berner par les symptômes d’une crise de panique ! On y pense mais, avant de se pencher sur cette possibilité, on élimine d’autres pathologies. Et une fois le diagnostic finalement posé, beaucoup de temps s’écoule encore, souvent, avant que l’on n’évoque, comme cause possible de ces crises, un burn-out. C’est pourtant bien lui quelque fois qu’il s’agit de vaincre si l’on veut anéantir les crises.

Traiter une crise de panique quand elle est symptôme de burn-out : encore faut-il, donc, faire le lien ! > Lire la suite

La crise d’angoisse, symptôme de burn-out

Crise d’angoisse et burn-out.

Le burn-out se manifeste de bien des manières : repli sur soi, agressivité, baisse de la performance, troubles du sommeil, etc. Les symptômes de l’épuisement professionnel sont nombreux.  (Voir nos articles sur les symptômes de burn-out) Parmi eux, la crise d’angoisse qui, loin de devoir être considérée uniquement en tant que telle, peut être révélatrice d’un burn-out… Voici donc quelques explications sur la crise d’angoisse et sur son lien avec le burn-out. > Lire la suite

5 exercices de sophrologie en prévention du burn-out

La sophrologie s’invite désormais dans les entreprises… à moins que ce ne soient elles qui l’appellent au secours. Toujours est-il que, parmi ses nombreuses vertus, figure celle de permettre d’éviter nombre de burn-out. En apprenant à se recentrer sur eux-mêmes quelques minutes par jour, les salariés gagnent à la fois en sérénité au travail et en capacité à prendre du recul sur leur situation émotionnelle. Un point essentiel pour percevoir, le cas échéant, un début d’épuisement professionnel… et pour se mettre en mesure, en intervenant au plus vite, de ne pas laisser s’envenimer une éventuelle situation de burn-outIsabelle Hastings, sophrologue intervenant notamment en entreprise, a bien voulu répondre à nos questions. > Lire la suite

Et si votre usage des NTIC pouvait être un symptôme de dépression ou de burn-out ?

Burn-out et nouvelles technologies ne font pas forcément bon ménage!

Vous le savez, vous êtes accro. Accro des nouvelles technologies : Facebook, twitter, mails, blogs, chat, et j’en passe. Vous le sentez, vous êtes aussi à bout ! Votre travail devient oppressant. Vous vous investissez de moins en moins et fuyez vos collègues. Un burn-out ? Et si, en analysant votre usage des nouvelles technologies, on avait pu vous prédire cet état ? Car non seulement les NTIC peuvent être, d’une certaine manière, source de burn-out, mais elles savent aussi, depuis une étude de mai 2012, vous prédire épuisement professionnel ou dépression… > Lire la suite

Burn-out : comment aider son conjoint?

Comment aider son conjoint en situation de burn-out ?

Le burn-out fait la guerre aux couples ! Renfermement sur soi, absence de communication, agressivité, perte de libido, etc. Le tableau, loin d’un Déjeuner sur l’Herbe bucolique, effraye. Il s’invite pourtant de plus en plus souvent entre nos murs. Voilà quelques pistes pour aider son conjoint à exprimer sa souffrance, à passer la mauvaise passe du burn-out et à trouver la force de faire front à 2. > Lire la suite