Burn-out fatigue

Je suis fatigué(e), suis-je en burn out?

La fatigue est l’un des premiers symptômes ressentis dans le cadre du syndrome du burn-out . Il s’agit d’une fatigue importante et généralisée qui s’installe et perdure sur le long terme.

La multiplication des situations stressantes physiquement ou psychiquement conduit l’organisme à l’épuisement, les batteries sont à plat et il est impossible de les recharger en prenant quelques jours de vacances.

Elle se caractérise par :

  • des difficultés à se lever le matin
  • un ralentissement général de la performance
  • tout demande plus de temps et plus d’énergie
  • un gros besoin de sommeil
  • un sentiment d’épuisement général incomprehensible

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