Burn-out maternel

Qu’est-ce que le burn-out maternel?

Le burn out maternel se caractérise tout comme l’épuisement professionnel, par un état de fatigue à la fois émotionnel et psychique, un manque total d’énergie. Au fil du temps s’installe une attitude négative ou détachée vis-à-vis des « stresseurs », qui se trouvent être les enfants, le conjoint, la famille et l’environnement proche. Le burn-out maternel ne se différencie pas, dans ses symptômes, du burn-out professionnel.

Le burn out maternel est encore plus méconnu que l’épuisement professionnel. Pourtant il concerne de nombreux parents et spécifiquement les femmes. Il reste très tabou notamment chez les mères qui ne travaillent pas et qui s’occupent de leurs enfants à plein temps. Les sentiments de culpabilité et de honte sont les sentiments qui dominent pour ces mères qui craquent et qui n’arrivent plus à faire face.

Les causes le plus souvent identifiées sont:

  • les doubles journées de travail et la surcharge de travail
  • Un manque de reconnaissance de la part du conjoint
  • Un non épanouissement dans le rôle de mêre au foyer
  • le manque de soutien et de partage des taches ménagères de la part du conjoint
  • l’isolement et le manque de soutien social
  • une construction identitaire basée sur le modèle de la « mère parfaite »
  • un surinvestissement dans le rôle maternel au détriment de soi

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