Burn-out : comment aider son conjoint?

Comment aider son conjoint en situation de burn-out ?

Le burn-out fait la guerre aux couples ! Renfermement sur soi, absence de communication, agressivité, perte de libido, etc. Le tableau, loin d’un Déjeuner sur l’Herbe bucolique, effraye. Il s’invite pourtant de plus en plus souvent entre nos murs. Voilà quelques pistes pour aider son conjoint à exprimer sa souffrance, à passer la mauvaise passe du burn-out et à trouver la force de faire front à 2. > Lire la suite

Obtenez la reconnaissance que vous méritez !

Burn out et reconnaissance: les 2 ne font pas la paire

Une pile de dossiers « urgents » à traiter avant demain ? Des réunions en pagaille et pas de temps pour avancer ? Un téléphone qui ne vous laisse pas tranquille ? Pas si grave, finalement, si vous vous sentez reconnu dans votre travail. Car le stress est une chose. L’isolement pour y faire face doublé d’un manque de compréhension de votre hiérarchie en est une autre. Voilà comment éviter un burn out en obtenant la reconnaissance que vous méritez ! > Lire la suite

Apprenez à reconnaître un pervers narcissique dans votre équipe !

Burn-out: Apprenez à reconnaître un pervers narcissique dans votre équipe !

Un pervers narcissique, ou manipulateur, est un sculpteur confirmé de burn-out chez autrui. S’il est dans votre équipe, il pourra s’attaquer, au choix, à l’un de vos collaborateurs ou à vous-même. A moins qu’il n’utilise son 6ème sens, celui qui lui permet de répondre instinctivement aux besoins enfouis de chacun avant de dégainer l’arme suprême de la culpabilité, pour anéantir l’une après l’autre toutes les personnes un tant soit peu fragiles. Il faut agir avant de lui laisser le champ trop libre, agir avant d’assister aux démissions de vos collaborateurs les plus efficaces et investis, agir avant de ressentir vous-même un malaise trop fort, qui risque fort de vous rendre… moins fort. Apprenez à reconnaître un pervers narcissique dans votre équipe ! Et évitez-vous un burn-out. > Lire la suite

Burn-out : homme ou femme, quelle différence ?

Stress et burn-out : existe-t-il une différence entre les sexes ?

Les études n’ont pas véritablement démontré que l’on puisse opérer, en ce qui concerne la perception du stress et les réactions induites, une distinction entre hommes et femmes, qui serait liée à leurs caractéristiques biologiques respectives. En revanche, lorsque l’on aborde les aspects sociaux et culturels, ces différences deviennent évidentes…

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Libido à zéro ? Un symptôme de burnout…

Burnout et libido: un symptôme qui se cache sous les draps

Je commencerai ce billet par une question des plus directes… et qui devrait être des plus simples : de quand date votre dernier rapport sexuel ? Si vous vivez en couple et que vous commencez à réfléchir, si vous aimez votre conjoint mais que le désir s’est fait la belle, peut-être devriez-vous également vous pencher sur d’autres questionnements. Ce billet a pour (modeste mais peut-être salutaire) ambition de vous proposer quelques pistes, d’analyse et de solutions…dont celle du burnout! > Lire la suite

Reconnaître les symptômes physiques du burn out

Symptômes du burn out: ils sont aussi physiques

Émotionnels, psychiques, comportementaux, interpersonnels, les symptômes du burn out peuvent aussi être somatiques. La principale difficulté rencontrée par les médecins et leurs patients est alors d’identifier le lien entre ces symptômes et leur origine : qui se douterait qu’une otite pourrait en réalité trouver sa source dans un épuisement professionnel ?

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